陈逍遥传授给李念子的只是呼吸吐纳的方法，这些都是强身健体的基本功。不过对于普通人来说再容易不过的事情，对于李念子来说可就没有那么容易了。因为身体的原因，李念子的身体弱得厉害，从小到大都没人让他提点东西，生怕把他累到了。
“念子，你要记住了。这种呼吸吐纳的方法是经过我改良的。对于你来说，练习起来可能有些困难，甚至腹部会有些疼痛。不过，无论发生什么事情，你都要坚持下来。每天至少半个小时。如果你能坚持半个月，我们在继续。如果你中途放弃了，那我就一点办法都没有了。”
“逍遥哥，你放心吧！无论刮风下雨，我都不会间断的。这么点苦我还能吃得了。”
陈逍遥拍拍李念子的肩膀，鼓励道：“我相信你，刚刚我说的都听明白了吗？”
“听明白了。”
“那好，开始吧！”
李念子的悟性很好，在陈逍遥指点几次过后，就已经能够正常进行呼吸吐纳的联系了。陈逍遥坐在一旁，点燃了一根烟坐在堤坝上，看着李念子练习。
时间一分一秒的度过，夕阳落下，悬浮在不远处的废旧工厂上方，阳光斜射在李念子的身上，在地面上留下一个长长的人影。
看着李念子卖力的练习，陈逍遥似乎想起儿时的他，曾经也是如此的努力，为了爷爷的心愿，尽管不是很喜欢，还是努力的练习。
现在想想还真亏得爷爷，否则都不知道他现在过得什么样。
半个小时过去了，李念子的额头上流下汗水，尽管只是简单的吐纳方法，但是对他的身体负担却一点都不小。
他感觉肠子好像都绞在了一起，揪心的疼。可是他咬着牙坚持着，为了姐姐，他一定要坚持下来！
“行了，今天就到这吧！”陈逍遥看出李念子已经差不多到极限了，即时喊停。
“明天也到差不多这个程度后停止就行了。千万不要超负荷，否则有害无益，切记。”陈逍遥挺担心李念子过度练习，如果那样的话还不如不练习了。
“我知道了，逍遥哥。真是奇怪，刚刚肚子疼得要命，一停下来感觉全身都特别的舒畅，精神头也足了。”李念子活动了一下身体，练习的过程很痛苦，可是练习过后却感觉异常的好。
现在他更加相信陈逍遥的话了，这种方法对他的身体肯定有益。
“爸爸！”
不远处传来奶声奶气的呼喊声，一个穿着公主裙犹如洋娃娃的小女孩在夕阳的下面飞奔着向陈逍遥的方向跑了过来。
陈逍遥弯腰，甜甜直接扑进了陈逍遥的怀中。
“今天有没有听老师的话啊！”
“有啊！甜甜是最听话的宝宝。”
在甜甜的身后不远处站着李念鱼，面带着微笑看着一大一小。
“回去吃饭了。”
“好，回去吃饭喽！”陈逍遥抱
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